Мы вместе шагаем за здоровьем #Стильжизни.
В День физкультурника в АНО «ЦСОН «Сызранский» подвели итоги акции «Шаг к здоровью», которая проходила в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте «Ступени здоровья».
Основная задача акции — как можно большее количество людей приобщить к здоровому образу жизни и двигательной активности.
Ходьба – это золотой рецепт здоровья, считают медики. Не случайно перед стартом акции сотрудникам было рассказано о пользе ходьбы, что такое быстрая и что такое медленная ходьба, на какие основные показатели здоровья необходимо обращать при ходьбе.
Два летних месяца 28 сотрудников, которые большую часть рабочего времени проводят в офисе за компьютером, это начальники отделов, заведующие отделениями, специалисты по социальной работе, сотрудники аппарата управления, отдела кадрового обеспечения, вели учет двигательной активности и подсчитывали шаги. Основным критерием участия в акции стало обязательное совершение в день от 6 до 10 тысяч шагов.
В результате средний лучший результат стал от 10 до 13 тысяч у 10 сотрудников. Остальные проходили в день около 8 тысяч шагов.
Участники акции отметили приятные бонус естественного метода оздоровления, такого как ежедневная пешая прогулка:
Бонус №1: минус килограммы
Бонус №2: профилактика сколиоза и нервных расстройств
Бонус №3: укрепление сосудов
Бонус №4: улучшение цвета лица, состояния кожи, волос, ногтей.
Бонус №5: нормализация давления
Бонус №6: стимуляция творческого мышления
Бонус №7: возможность немного побыть в одиночестве.
Все сотрудники получили грамоты за участие и призы от профсоюза, который выступил партнером акции «Шаг к здоровью».
Призываем всех к регулярным пешим прогулкам!
Марина Гусенкова,
начальник отдела организационно-методической работы