Мы вместе шагаем за здоровьем #Стильжизни.

      В День физкультурника в АНО «ЦСОН «Сызранский» подвели итоги акции «Шаг к здоровью», которая проходила в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте «Ступени здоровья».

    Основная задача акции —  как можно большее количество людей приобщить  к здоровому образу жизни и двигательной активности.

    Ходьба – это золотой рецепт здоровья, считают медики. Не случайно перед стартом акции сотрудникам было рассказано о пользе ходьбы, что такое быстрая и что такое медленная ходьба, на какие основные показатели здоровья необходимо обращать при ходьбе.

    Два летних месяца 28 сотрудников, которые большую часть рабочего времени проводят в офисе за компьютером, это начальники отделов, заведующие отделениями, специалисты по социальной работе, сотрудники аппарата управления, отдела кадрового обеспечения, вели учет двигательной активности и подсчитывали шаги. Основным критерием участия в акции стало обязательное совершение в день от​ 6​ до 10​ тысяч шагов.

   В результате средний лучший результат стал от 10 до 13 тысяч у 10 сотрудников. Остальные проходили в день около 8 тысяч шагов.

Участники акции отметили приятные бонус естественного метода оздоровления, такого как ежедневная пешая прогулка:

Бонус №1: минус килограммы

Бонус №2: профилактика сколиоза и нервных расстройств

Бонус №3: укрепление сосудов

Бонус №4: улучшение цвета лица, состояния кожи, волос, ногтей.

Бонус №5: нормализация давления

Бонус №6: стимуляция творческого мышления

Бонус №7: возможность немного побыть в одиночестве.

Все сотрудники получили грамоты за участие и призы от профсоюза, который выступил партнером акции «Шаг к здоровью».

 

Призываем всех к регулярным пешим прогулкам!

 

 

Марина Гусенкова,

начальник отдела организационно-методической работы